Стрес та безсоння
Втомилися відчувати себе перевантаженим і виснаженим, і не бачити кінця?
Ми розуміємо, що ви відчуваєте. Тому ми створили формули, які покликані допомогти зменшити стрес і повернути ваше життя в нормальне русло. Наши біодобавки від стреса та безсоння базуються на науково перевірених методах, які допоможуть вам почати контролювати свої емоції, думки та поведінку.
Вам більше не потрібно боротися з безсонням – наши формули можуть допомогти вам звільнитися від постійної боротьби, з якою ви стикаєтеся щодня, щоб ви могли сприймати життя з більшою ясністю і цілеспрямованістю. Дозвольте нам допомогти вам знайти радість замість того, щоб мовчки страждати.
Спробуйте наши формули для зняття стресу зараз! Зміни починаються вже сьогодні!
Показано один результат
Безсоння: як лікувати натурально
Безсоння – це одна з найпоширеніших проблем зі сном, з якою зіштовхується дуже багато людей. Безсонні ночі можуть призвести до втоми, зневаги, а можуть стати головною причиною стресу та депресії.
Але найгірше в тому, що безсоння є дуже раптовою самоушкоджуючою поведінкою, коли людина несправляється з особистими проблемами і не знає, що робити.
Що таке безсоння?
Причини безсоння можуть бути різноманітними – від стресу та тривожності до сильних більових відчуттів та неприємних симптомів під час періоду менопаузи.
Найперша порада, яку можна дати для лікування безсоння – звести до мінімуму частоту стресів та тривог, працювати з власними емоціями. Це може включати в себе практику медитації або йоги, що допоможе вам розслабитися та покращити якість вашого сну.
Як побороти безсоння
Не несіть переживання до свого ліжка, а спробуйте створити сприятливу атмосферу для сну. Деякі турботи неможливо ігнорувати, але додавати щось від себе – це зайве.
Зробіть кімнату тихою, темною та прохолодною, використовуючи, наприклад, спеціальні штори або м’ягку постіль з бавовни або інших природних тканин, а також повітряний кондиціонер.
Простий метод лікування безсоння
Установіть для себе чіткий розклад дня, включаючи час для сну, і старайтеся його дотримуватися. Відставте свій телефон або планшет на мінімальний рівень, а краще взагалі виключіть їх, щоб уникнути власне освітлення. Після обіду не заводьте організм – воно може погіршити ситуацію зі сном.
Як лікувати безсоння натурально
В житті кожної людини бувають дні, коли тривалий час неможливо спати. Кожний українець знає, як важко спати під час повітряних тривог – та після ніх! Тому ми створили дійсно працюючи формули (без мелатоніну та інших сільнодіючих додаток) на основі традіціонних рецептів.
Так, існує безліч трав, які мають успокійливі властивості і можуть допомогти вам заснути. Згідно з дослідженнями, м’ята, лаванда, камілля, пасифлора та меліса ефективні у боротьбі з безсонням. Ви можете вживати їх у вигляді напоїв чи капсул. Кожну капсулу можна відкрити та додати у напої – вони дійсно смачні!
Безсоння – це один з найпоширеніших розладів сну в усьому світі. Відчуття сну несприятливо впливає на наше фізичне і емоційне здоров’я, що може призвести до суттєвих проблем у нашому побуті.
Тому дуже важливо не занепадати і шукати шляхи, які допоможуть вам заспокоїтися і отримати якісний сон, особливо коли нічна прогулянка або гаряча ванна перед сном не є рішенням. Почитайте наш блог про природні способи, які дозволять вам позбутися безсоння.
